Triatlon

Kanárské ostrovy jsou proslulé nejstálejším počasím v "Evropě". Pro ty , kteří chtějí v březnu trénink v teple bez rizika propršených dní je volí.

Nabízíme vám  6. ročník společného sportovního tréninkového programu. Březen je ideální měsíc pro první cyklistické kilometry. Prosluněné Kanárské ostrovy nabízí ideální destinací pro první soustředění. Trenéři Sport Training Centra vás provedou týdenním nebo dvoutýdenním tréninkem. 

V tréninkovém dnu je prostor i pro plavání, běh a pravidelné doplňkové cvičení, protažení. Plaveme ve venkovním 25m bazénu, kde se věnujeme udržování v zimě získaných dovedností i kondice. Plavecky nebudou strádat ani zájemci, kteří kraul neumí, do parády si je vezme trenér, který s nimi techniku vylepší . Chybět nebude ani natáčení na video s následným individuálním rozborem techniky a doporučeními pro další trénink nebo nácvik techniky. Pravidelně plaveme v neoprénu i v oceánu. (cca každý 3 den)

Partneři kempu:

Termíny 2012 6. ročník: (ročník 2013 připravujeme)

10.3. - 17.3. 2012 Gran Canaria - 7 dní
17.3. - 24.3. 2012 Gran Canaria - 14 dní

Odlet z Prahy 

UBYTOVÁNÍ:

Ubytování v apartmánech na Playa del Ingles 100m od pláže. V patře dva dvoulůžkové pokoje. Přízemí, obývací pokoj s TV a zařízená kuchyňka. Polopenze v *** hotelu vzdáleném od apartmánů 100m. 

PROPOZICE 2012

Doba trvání kempu 1 týden nebo 2 týdny

TRÉNINKY:

3 Skupiny jsou vytvořeny na základě výkonnosti a zvládnutých dovedností.

Cyklistické tréninky jsou připraveny ve 3 výkonnostních obtížnostech + individuální modely, ostrov Gran Canaria známe jak vlastní boty.. (cca 350 - 650 Km za týden)

Tréninky i celý program je provázen dobrou náladou.

Ceny: (toto jsou ceny 2011, na ceny se informujte vybíráme nadstandardní ubytování v apatmánech a nadstandardní jídlo)
Využíváme služeb Canaria Travel

Ceny 2012:  

Týden:

1 osoba 

20 000,- 

----------------------------------------------------------------------

Pokud chce být někdo sám na pokoji cenu sdělíme individuálně

Vyhrazujeme si právo popř. umístit 1 os na přistýlku (v obývacím pokoji ve spodním patře)

Ceny 14 dní:

1 osoba

26 000,- (6000,- polopenze, 1500,- kolo, 18 500,- letenka, ubytování, ...)  + 500 větší pokoj, - 500 menší pokoj

Pokud chce být někdo sám na pokoji cenu sdělíme individuálně

Vyhrazujeme si právo popř. umístit 1 os na přistýlku (v obývacím pokoji ve spodním patře)

Není v ceně: 

vstup na bazén (2 Euro za den )
Storno: Storno poplatky (doprava, ubytování, jídlo) se řídí dle obchodních podmínek cestovní kanceláře Canaria Travel)
Záloha: 5000,- (7000,-) je nevratná, soustředění je jen pro važné zájemce, pokud nemůžete najtěte si náhradu :)

Co s sebou na Kanáry
malá nápověda, pomoc pro ty, kteří tápou co s sebou vzít, ano jezdí s námi i borci, kteří jsou na nějakém soustředění poprvé.

Cyklistika:
dresy na kolo s krátkým rukávem (čím méně ks tím častěji, je třeba prát – to bude možná zajímavá informace hlavně pro pány J),
cyklistické kraťasy
návleky na ruce, možno i na nohy (vloni jsem použila pouze párkrát návleky na ruce),
vestu na kolo nebo něco jiného, co pomůže ochránit tělo před chladem ve sjezdech,
helma - povinná na společných trénincích
tretry na kolo,
nejméně 2 bidony (0,7 - 1l) na pití,
nářadí s pumpičkou

Plavání:
plavky 2x,
čepička - je povinná v místím bazénu
plavecké brýle
osuška
hygienické potřeby
pokud máte triatlonový neoprén

Běh:
tílko
kraťasy
možno i delší elasťáky a vestičku popř. lehkou bežeckou bundu na večerní/ ranní běh po pláži J,
běžecké boty min 2x a něco na hlavu (kšiltovka atd.)

S sebou:
opalovací krém s vyšším ochranným faktorem
zásobičku gelů,  tyček (v míste prodavají Power Bar)
případně musli tyček atd. podle chuti jako svačinku na kolo
iontové nápoje, energy drinks... Jinak standartni věci jako na parádní sportovní dovču na Kanárech J…na snídaně a večeře  se chodí do hotelu. Dámy, zbystřete, zde se nabízí nemalý prostor předvézt pečlivě zabalené šatičky nebo sukně. Troufám si tvrdit, jako jedna z mála příležitostí, nepromarnit! J 

Jinak když se něco zapomene, není to žádná tragedie…civilizace je i na Kanárech, vše je možno dokoupit.:-